摩摩喳喳

据说摩摩喳喳尤其适合喜欢吃甜品但又怕胖的女性，这款甜品主要是由各种粗粮、各种健康的豆类、节令水果及西米再加上可口椰浆调制而成，具有养颜瘦身的功效，因此吃这款甜品完全不需要有顾虑。

椰浆藜麦甜品的用料

步骤1

藜麦洗净灰尘，浸泡30分钟。土豆、红薯去皮切块待用。

步骤2

将土豆和红薯块放到蒸锅里蒸软，大约30分钟

步骤3

锅内加入清水煮沸后，放入藜麦煮15分钟。煮至藜麦成透明状。煮好的土豆、红薯、藜麦备好。

步骤4

锅里倒入清水，加入一半的椰浆，煮沸后倒入冰糖和盐。

步骤5

倒入藜麦拌匀。

步骤6

倒入土豆和红薯块拌匀，煮2分钟。

步骤7

关火，再倒入余下的椰浆拌匀。放凉后或放入冰箱冰冻2小时后开吃，也可以加入冰块食用。

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