健康食谱「香煎龙利鱼～超美味零难度」
健身的路上路漫漫，鱼是最佳的高蛋白低脂食物，零难度制作美味香煎龙利鱼，让健身的路上也能尝到美味！
健康食谱「香煎龙利鱼～超美味零难度」的做法
步骤1
购买的是冷冻的龙利鱼
步骤2
龙利鱼上抹上料酒，放上姜蒜
步骤3
放入少量酱油腌制！
步骤4
腌制30分钟后，锅中加入少量橄榄油，小火煎制！切记小火！
步骤5
美味龙利鱼就做好了！低脂的健身餐完成！