诗文 | 泡椒荷包蛋 |
释义 |
泡椒荷包蛋山茶油烟点较高,更适合高温爆炒,沃康山茶油的不饱和脂肪酸含量超过90%,轻脂肪很重要。 荷包蛋的做法步骤1 备好的材料,泡椒剁碎,蒜黄洗净切寸断,准备3个鸡蛋,结果2个鸡蛋就满锅步骤2 锅中倒入山茶油,中火加热步骤3 打入2个鸡蛋,煎荷包蛋步骤4 煎至2面稍有焦黄时,用锅铲斩块,盛出待用步骤5 利用锅中的底油,放入泡椒碎小火炒香步骤6 放入蒜黄煸炒步骤7 炒至蒜黄有点软榻时,放入荷包蛋步骤8 翻炒几下,放适量的盐调味步骤9 再次炒匀后即可起锅步骤10 成品图步骤11 成品图荷包蛋的烹饪技巧泡椒是自制的,没有咸味,所以用盐调味,没有泡椒用辣椒酱代替 |
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