【解油腻，减肥】之竹荪银耳羹
这几天不是自助就去吃印度菜，还有各种高热的坚果下肚，想想不行，之前的努力不能白费，决定明天给自己炖一个解油腻的甜汤
竹荪银耳羹的做法
步骤1
银耳莲子百合泡发洗净，竹荪洗净，去头尾切成5cm的段段！
步骤2
把所以材料一股脑丢进bb锅，开炖，我是预约了的然后炖了一个晚上，超级粘稠，我喜欢！ 早餐：竹荪银耳羹、腌西红柿（后来都给同学吃啦）、生嚼了一根胡萝卜、以及一小把昨天剥好的松子，还有一根香蕉，哈哈哈似乎很多的样子！竹荪银耳羹的烹饪技巧
关于竹荪的处理在我之前的菜谱里有噢！