青虾仁懒人饼 蔬菜蛋白质碳水三合一
简单好上手逼格高
懒人饼的做法
步骤1
面粉类：白面 棒子面小米面小麦胚芽燕麦 黑芝麻白芝麻
步骤2
胡萝卜和西葫芦
步骤3
掺和一块 放盐 五香粉或者十三香 黑胡椒碎来点
步骤4
这是腊肉丁 但是脂肪太多，下次我肯定不放了，这是家里没人吃我才放里面的，可以用里脊肉丁替代
步骤5
虾仁 焯完了煎一下
步骤6
煎锅把面饼铺平 然后蛋白质类的按在上面
步骤7
出锅懒人饼的烹饪技巧
虾仁要用青虾仁，不腥弹脆