酱香虾仁

我是一个对大米，小麦，大豆都食物不耐受的人，所以想尽一切办法给自己弄可以代替主食的食物，于是，这道菜就诞生了～

酱香虾仁的用料

步骤1

山药洗净去皮，洋葱切方丁，锅内入水，烧开后，山药大火蒸熟（13分钟左右）

步骤2

平底锅内放入1/2的黄油，融化后放入龙利鱼煎熟。

步骤3

山药，龙利鱼一起用料理机打成泥。放入盘中（不要放任何调料！！）

步骤4

锅内放入剩下的黄油，融化，倒入洋葱虾仁翻炒，放入海天拌饭酱，辣椒粉，蚝油，翻炒均匀，加入少量开水，等水差不多收干关火。

步骤5

将炒好的虾仁倒在山药泥上即可！一口虾仁一口山药…

随便看

菜谱宝典共收录385937条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析，是家常炒菜做饭的有利工具。