诗文 | 牛肉彩椒盅 |
释义 |
牛肉彩椒盅营养可口,变着花样吃~ 牛肉彩椒盅的做法步骤1 将彩椒清洗干净,在1/3高度切下顶盖,挖去内籽。步骤2 1 将科尔沁牛里脊肉切成小丁,将三色彩椒、青豆、玉米和胡萝卜切成小丁,葱姜蒜末少许。步骤3 炒锅烧热倒油,先下入葱姜蒜翻炒出香味,再下入牛肉丁滑炒至变色,盛起备用。步骤4 炒锅再次烧热,下入青豆、玉米、胡萝卜丁翻炒均匀,加盐,略加1点水,煮1-2分钟左右,下入彩椒丁和牛肉丁,翻炒均匀,淋入适量酱油翻炒均匀。步骤5 将炒好的牛肉蔬菜丁装入将黄色彩椒碗中,趁热食用即可。牛肉彩椒盅的烹饪技巧1 口感嫩滑;牛肉丁可提前浆制下; 2 彩椒口感清甜不难吃,vc丰富,适合生吃。 |
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