轻食主义(=?ω?)?蔬菜焗燕麦
转眼夏天就要到了~还不快点运动起来(￣▽￣)分享一款健身无油健康食谱~
燕麦的做法
步骤1
准备好食材~（我用的豆奶，更健康一点）
步骤2
把燕麦到在容器中，加入适量牛奶。静置一段时间（最好一小时以上~隔夜更好～）
步骤3
蘑菇切好小块（可以加自己喜欢的时蔬，卷心菜神马的）加入适量海盐
步骤4
打鸡蛋~
步骤5
烤箱一百七十五度，二十分钟左右～撒上黑胡椒就可以吃啦