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诗文 冬瓜薏米排骨汤
释义

冬瓜薏米排骨汤

天气炎热,暑湿上火,这时候最适合煲上一煲消暑去湿,清火利尿的汤水。今天,我就介绍这款冬瓜薏米排骨汤给大家,希望大家喜欢,在这个特别的520日子里,祝大家节日快乐!天天有人对你说520!因为菜谱是在公司制作,所以图片里的份量很多,请亲们略过

冬瓜薏米排骨汤的用料

冬瓜 500g 薏米 50g
白扁豆 50g 莲子 50g
蜜枣 两粒 排骨 500g

冬瓜薏米排骨汤的做法

冬瓜薏米排骨汤的做法图解1

步骤1

先来个材料大合照
冬瓜薏米排骨汤的做法图解2

步骤2

先把排骨焯水,冷水下锅。焯好后洗净备用。
冬瓜薏米排骨汤的做法图解3

步骤3

把白扁豆在锅里干炒一下,不放油,微黄即可,这样做的目的是把白扁豆的寒气去掉,而且更容易煮开。
冬瓜薏米排骨汤的做法图解4

步骤4

清洗所有的材料
冬瓜薏米排骨汤的做法图解5

步骤5

冬瓜清洗干净切大块,切勿把皮和籽去掉,这两个是中药啊,去湿利尿的好东西哦
冬瓜薏米排骨汤的做法图解6

步骤6

把材料除冬瓜外全放进汤锅里,加入足量的清水,记得煲汤一定要在开始时加够水,切勿中途又加,要真的太少的都只能加开水进去。大火烧开后继续大火熬制二三十分钟才转中火熬制,这样汤才会浓香
冬瓜薏米排骨汤的做法图解7

步骤7

一小时后加入冬瓜继续熬制,加入冬瓜后开大火重新烧开后调到中火继续熬制,四十分钟到一小时就可以调入适量的盐享用啦!

冬瓜薏米排骨汤的烹饪技巧

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更新时间:2024/12/26 2:50:26