板栗粥
网上查到板栗粥的功效：补肾益气、强腰膝、厚肠胃，适用春季脾虚腹泻、肾虚痛，腿脚无力等症，中老年人常食用健康延寿
板栗粥的做法
步骤1
炒板栗半斤，用生板栗也行，只是香味可能会差一点。推荐零食店卖的炒好的迁西板栗很香甜
步骤2
剥壳
步骤3
掰成花生大小的颗粒
步骤4
和一筒米一起淘洗洗干净，加入四碗水，一起煮粥，煮熟即可，可以放红糖或冰糖一起煮。甜板栗粥很好吃。