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诗文 凉拌折耳根
释义

凉拌折耳根


折耳根,又名鱼腥草,英文名 Houttuynia cordata。闻起来有鱼腥味,因此而得名。折耳根具有清热解毒、消肿排脓、利尿通淋的作用,用治实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等。实验表明,本品具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿等作用。 很多人吃不惯这个味道,我也是第一次吃,喜欢的人会欲罢不能。

凉拌折耳根的用料

折耳根(鱼腥草) 200g 盐 5g
生抽 1茶匙 醋 20g
油辣子 3大勺 小米辣 3个
老干妈豆豉 1/2勺 香油 1大勺
花椒油 1大勺 糖 5g

凉拌折耳根的做法

凉拌折耳根的做法图解1

步骤1

折耳根洗净,掰小段
凉拌折耳根的做法图解2

步骤2

放入盐,静置15分钟,倒出多余水份
凉拌折耳根的做法图解3

步骤3

加入醋,生抽,油辣子(做法我凉拌藕片里面有写),老干妈油豆豉,花椒油,糖,香油,小米辣等调料,翻拌均匀
凉拌折耳根的做法图解4

步骤4

装盘,酸辣麻交织在一起

凉拌折耳根的烹饪技巧

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更新时间:2025/2/6 7:01:28