田园核桃烩

核桃补脑，长得也像大脑，老少皆宜。家里有小孩，配上一些亮色蔬菜，清新的夏日田园风，宝宝会很爱吃。家有学生就更应该经常做这道菜给孩子吃，边吃饭边补脑，棒棒嗒！^_^

田园核桃烩#补脑美食汇#的用料

步骤1

材料准备好，洗净。

步骤2

芦笋，胡萝卜，青、红椒切小粒，如图所示。

步骤3

锅里热油。

步骤4

盘里的食材下锅翻炒。

步骤5

炒的过程中切黄瓜片和小番茄。速度要快并且要兼顾锅里。担心糊锅可以提前切好备用。

步骤6

芦笋和玉米熟了就可以放入核桃仁，继续翻炒一下，撒少许盐即可出锅。

步骤7

盛盘，用黄瓜和小番茄点缀盘边即可。

步骤8

喜欢吗？为家人做一道吧！^_^

玉米和芦笋可以更换哦，像青豆，黄瓜，黄豆……都是不错的选择

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