诗文 | 冬瓜炒海米,好吃不油腻。 |
释义 |
冬瓜炒海米,好吃不油腻。怀孕后总想吃点不油腻的东西,冬瓜润燥,海米营养丰富,富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素。我很喜欢的一道好吃又营养的美味菜肴。 冬瓜炒海米,好吃不油腻。的做法![]() 步骤1 主料:冬瓜![]() 步骤2 辅料:提前泡好的木耳切碎![]() 步骤3 辅料:无咸味的海米![]() 步骤4 辅料:香菜洗净备用![]() 步骤5 不想吃太油腻的又是素菜,所以少许大豆油,加热至八分熟![]() 步骤6 加入洗净切好的冬瓜炒至五分熟后倒入耗油上色![]() 步骤7 个人喜欢耗油上色的味道要比酱油和老抽鲜很多呦![]() 步骤8 加入海米一起翻炒![]() 步骤9 将切好备用的木耳也下锅翻炒![]() 步骤10 最后根据自己的口味加入盐少许,翻炒,关火后加入香菜。![]() 步骤11 这道简单营养不油腻的菜就做好了。冬瓜炒海米,好吃不油腻。的烹饪技巧 |
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