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诗文 低脂版南瓜紫薯豆馅发糕(无糖)
释义

低脂版南瓜紫薯豆馅发糕(无糖)

南瓜紫薯发糕的用料

玉米粉 全麦面粉
紫薯 南瓜
红豆 牛奶
罗汉果水

南瓜紫薯发糕的做法

低脂版南瓜紫薯豆馅发糕(无糖)的做法图解1

步骤1

烫玉米面:牛奶一碗微波炉打热,倒入玉米面中混匀,放置凉凉
低脂版南瓜紫薯豆馅发糕(无糖)的做法图解2

步骤2

冷水搅匀酵母
低脂版南瓜紫薯豆馅发糕(无糖)的做法图解3

步骤3

南瓜紫薯蒸熟弄泥
低脂版南瓜紫薯豆馅发糕(无糖)的做法图解4

步骤4

红豆馅:红豆黑豆提前一天泡好,加入两倍的罗汉果水,用电饭锅蒸,期间不停查看,没水就继续加,大概加了五六次杯罗汉果水,蒸了三小时

步骤5

玉米糊凉凉后加入酵母水和面粉,玉米面和面粉一比一,和面
低脂版南瓜紫薯豆馅发糕(无糖)的做法图解6

步骤6

活好面后分别加到紫薯和南瓜泥中发酵2小时以上
低脂版南瓜紫薯豆馅发糕(无糖)的做法图解7

步骤7

上蒸锅摆盘,蒸锅下面一定要多刷油,或者放蒸布。根据自己喜好摆
低脂版南瓜紫薯豆馅发糕(无糖)的做法图解8

步骤8

上锅蒸
低脂版南瓜紫薯豆馅发糕(无糖)的做法图解9

步骤9

出锅

南瓜紫薯发糕的烹饪技巧

随便看

 

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更新时间:2024/10/23 15:23:05