核桃花生露

花生有着“长生果”的美称，核桃是有着“长寿果”的美称，可见这两种食材在饮食中的地位。核桃花生露补脑，助美颜、益心脏。自己做核桃花生露健康放心，做起来也很简单，早餐喝一杯很不错哟......

核桃花生露的用料

花生 80看

核桃 8个

冰糖 20克

水 1000克

核桃花生露的做法

步骤1

准备好原材料

步骤2

核桃仁和花生米用温水泡两个小时左右

步骤3

将核桃仁和花生米去皮

步骤4

将核桃仁、花生米、水倒入豆浆机桶里，注意总容量要在最低值和最高值之间

步骤5

连接好电源，按“好豆浆”功能，选择“五谷豆浆”，按“启动/取消”键，发出“滴、滴”声，开始工作

步骤6

做好后会发出“滴滴、滴滴”声音，拔掉电源，加入冰糖，搅拌至融化

步骤7

核桃花生露做好了

核桃和花生米去皮后口感好些，如果是早上煮豆浆，建议头天晚上临睡前用冷水泡。