鱿鱼土豆泥
爱吃土豆，怎么吃都不够！土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还利于减肥，爱美的姐妹们可以多吃点哦…
鱿鱼土豆泥的做法
步骤1
鱿鱼洗净，开水焯熟，记住不要焯的时间太久。除了鱿鱼须不要切碎，其它切成小块，倒入韩式辣酱，酱油，盐，鸡精，料酒，黑胡椒粉，蜂蜜腌制30分钟。
步骤2
腌制好的鱿鱼，很入味喽(^_-)
步骤3
腌制鱿鱼的同时，土豆洗净去皮切片上锅蒸20分钟。
步骤4
蒸好的土豆放入盐，白胡椒粉捣成土豆泥。
步骤5
蔬菜切碎。
步骤6
起锅热油，放入洋葱及胡萝卜炒出香味。
步骤7
倒入土豆泥里搅拌均匀。
步骤8
碗中铺上生菜，取一团土豆泥放在生菜叶上，做成凹陷状，放入腌制好的鱿鱼丁。
步骤9
将其它蔬菜放入剩下的土豆泥中搅拌均匀。
步骤10
盖在鱿鱼丁上，用勺子做成塔形，中间插上鱿鱼须造型即可。
步骤11
好吃极了~鱿鱼土豆泥的烹饪技巧
蔬菜可以按自己的喜好来，也可以加入一些蘑菇之类的，总之喜欢什么就放点什么吧。当然！不喜欢鱿鱼的朋友可以用培根来代替，一样美味哦…