紫色的诱惑 干锅紫菜花
紫色的食物含有大量的花青素，吃完了能抗自由基~
每天吃点紫色的食物是不是人就比较不容易老啊~捏哈哈~
某只特别坏~他拿回去给我做了一半，用西红柿烧的~红色的西红柿和紫色的菜花根本看不出来嘛~
好讨厌！还是我自己做吧~
做了干锅菜花，放了五花肉~有肉香的菜花最好吃啦~哈哈
干锅紫菜花的做法
步骤1
菜花掰开，烧一锅水，加一点盐和油，菜花焯水2-3分钟，然后马上放到冷水里
步骤2
炒锅烧热，加入一点油，五花肉切片，放到锅里煸炒到肥肉变透明
步骤3
加入辣椒和葱花炒香，在加入蒜片，炒到蒜片变色
步骤4
加入冷却的菜花，烹一点酱油和白酒，放盐炒均匀就好了