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诗文 〞美味又无虑,时时补身体"--------红豆薏米养生浆
释义

〞美味又无虑,时时补身体"--------红豆薏米养生浆


红豆、薏米和其他五谷粉杂粮,打成的浆 上面是淡红色的汤,而红豆、薏米的有效成份大半都在浆里 男人老少都适合喝,降血压、降血脂、去水肿、调解血糖、解毒抗癌的作用。 薏米是常用的中药,又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、谜脾去湿、舒筋除痹、凊热排脓等功效,为常用的利水滲湿药。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要养脾胃,非红豆、薏米和燕麦莫属。打成浆,可以让其有效成分充分为人体吸收,也不给脾胃造成任何负担。

红豆薏米的用料

红豆 五分之一杯 薏米 五分之发二杯
荞麦 五分之一杯 赤小豆 五分之一杯
水 1100毫升

红豆薏米的做法

〞美味又无虑,时时补身体"--------红豆薏米养生浆的做法图解1

步骤1

红豆,荞麦,赤小豆五分之一杯,薏米五分之二杯,少许黄豆
〞美味又无虑,时时补身体"--------红豆薏米养生浆的做法图解2

步骤2

红豆,黄豆,薏米,荞麦,赤小豆,薏米提前 洗净后,用清水浸泡4小时以上
〞美味又无虑,时时补身体"--------红豆薏米养生浆的做法图解3

步骤3

倒入1100毫升水,放入浸泡的材料
〞美味又无虑,时时补身体"--------红豆薏米养生浆的做法图解4

步骤4

通电选择好豆浆,继续选取五谷豆浆功能 剩下交咱可爱的豆浆机,坐享其成。。等吃吧
〞美味又无虑,时时补身体"--------红豆薏米养生浆的做法图解5

步骤5

豆浆制浆完成后,会有嘀嘀的响声。那就是完成了。。 喜欢甜的,加多点糖,不喜欢的直接飘过。。。。:)

红豆薏米的烹饪技巧

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更新时间:2024/10/23 11:28:43