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诗文 健康少油的烧茄子
释义

健康少油的烧茄子

茄子喜油,但又不健康。这道菜简单少油好吃!

烧茄子的用料

茄子 500g 大蒜 6颗
番茄酱 1勺 酱油 1勺
米醋 2勺 白糖 半勺
胡椒粉 2g 盐 适量

烧茄子的做法

健康少油的烧茄子的做法图解1

步骤1

茄子切成滚刀块
健康少油的烧茄子的做法图解2

步骤2

蒜切末
健康少油的烧茄子的做法图解3

步骤3

西红柿切碎丁。如果用番茄酱,就省了这步
健康少油的烧茄子的做法图解4

步骤4

调汁:蒜末,西红柿末,酱油,米醋,白糖,胡椒粉,盐,加入半碗水,搅匀待用。
健康少油的烧茄子的做法图解5

步骤5

锅中放入少量油
健康少油的烧茄子的做法图解6

步骤6

放入茄子,煸炒至茄子变软,放入调好的汁
健康少油的烧茄子的做法图解7

步骤7

继续翻炒,直至汤浓汁少,便可出锅了

烧茄子的烹饪技巧

家里没有番茄酱了,用了番茄末代替。

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更新时间:2024/11/22 14:44:01