乳酸菌果汁
楼主是个孕妈，由于妊娠原因脚浮肿，想法的让它消下去，吃香蕉是远远不够的，所以就加点苹果，乳酸菌能够让肠胃蠕动，防止孕期便秘
乳酸菌果汁的做法
步骤1
所有材料
步骤2
切小块点
步骤3
倒入白开水，加入水果，酸奶
步骤4
倒入滤网过一下，当然你喜欢喝渣的话这个步奏可以忽略
步骤5
赶紧来一口吧乳酸菌果汁的烹饪技巧
如果是小孩子喝最好加点点糖调味
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