鸡肉沙拉

减肥必备不是吗～～

鸡肉沙拉的用料

步骤1

第一步。鸡脯肉一块，切条或者片，尽量薄。撒盐胡椒粉花椒粉（你喜欢的调料，尽量清淡不要撒辣椒面啊同学们）料酒少于，腌制。

步骤2

第二步。腌制鸡肉的时候洗菜削皮。

步骤3

第三步。电饼铛（平底锅子）加热，把鸡肉平铺上去，不要油，鸡肉的油就足够了，煎至两面金黄即可。

步骤4

第四步。所有的东西都切块（你切丝也行，咋样舒服咋样来）

步骤5

第五步。一勺番茄酱一勺沙拉酱拌匀即可。（沙拉尽量少点，油大。）出锅啦，简单的沙拉，适合下午吃，来一大碗就不用吃主食啦。

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