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诗文 春笋玉米胡萝卜瘦肉汤
释义

春笋玉米胡萝卜瘦肉汤

雨后的春笋鲜嫩,无论它的高蛋白低脂肪低淀粉还是粗纤维,都是现代人健康养生所追求的。春天喝汤除了春笋的鲜嫩之外,还加了玉米的甜和润。五彩玉米的特点是糯香,而且煲出来的汤特别清甜,因为比较硬,用来煲汤就最好了。

春笋玉米胡萝卜瘦肉汤的用料

春笋 1个 玉米 1根
胡萝卜 半根 瘦肉 200g
盐 适量 姜 3片

春笋玉米胡萝卜瘦肉汤的做法

春笋玉米胡萝卜瘦肉汤的做法图解1

步骤1

材料;
春笋玉米胡萝卜瘦肉汤的做法图解2

步骤2

瘦肉切块,焯水;
春笋玉米胡萝卜瘦肉汤的做法图解3

步骤3

春笋洗净切块;
春笋玉米胡萝卜瘦肉汤的做法图解4

步骤4

玉米切段;胡萝卜去皮切块;
春笋玉米胡萝卜瘦肉汤的做法图解5

步骤5

所有材料一起下锅,加足量水烧开后撇去浮沫,转小火煲2个小时;
春笋玉米胡萝卜瘦肉汤的做法图解6

步骤6

最后加盐调味就可以喝了。

春笋玉米胡萝卜瘦肉汤的烹饪技巧

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更新时间:2024/10/23 22:35:33