诗文 | 酱猪蹄 |
释义 |
酱猪蹄猪蹄南北方叫法不同,北方叫猪蹄,南方叫猪脚(也有叫猪手的) 。猪蹄营养丰富,味道可口。它不仅是常用菜肴,而且还是滋补佳品。今天做的酱猪蹄既可做冷菜,也可热吃。 酱猪蹄的做法步骤1 将猪蹄从其脚趾间一劈两开,再把分开的两块儿继续各一分为二。(不好意思,忘照相了步骤2 开火烧水,水开后,把剁开的猪蹄放开水里煮开,然后捞出备用。(原谅我又忘照相片了)![]() 步骤3 刷过,开火,锅热倒入少量食用油,趁油温低时,放一勺白糖,开始炒糖色,白糖在锅里开始翻滚小气泡时,把煮过的猪蹄迅速放入锅中翻炒,使猪蹄的猪皮着色。着色后把猪蹄盛出。![]() 步骤4 锅中再添少量食用油,油温至七成热时放入葱姜蒜,花椒、大料、丁香、桂皮等佐料煸香,这是再把已超过糖色着色的猪蹄倒入锅中翻炒,同时倒入料酒、老抽和少量的醋,以及一勺黄豆酱。![]() 步骤5 所有佐料调味完毕,倒入盛有热水的高压锅中(水多放点没关系)。盖紧锅盖,大火煮15~20分钟,改小火再煮10分钟关火,直至气阀不再放气,大开锅盖,将猪蹄捞出,放入旁边的炒锅中,同时从高压锅中舀出没过猪蹄的汤汁,加1勺盐,大火收汁。当汤汁全部浓缩入味时关火盛盘。![]() 步骤6 成品图![]() 步骤7 用高压锅中剩余的汤汁烩的土豆、胡萝卜、大拉皮和木耳。酱猪蹄的烹饪技巧炖猪蹄的汤含有丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善,对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。千万不要倒掉,可与土豆、胡萝卜烩在一起,味道鲜美,也可下面条,做面汤。放醋的目的是一是为了去腥,使味道更好,二是为了有利于猪骨里钙质的释放,有利于人体吸收。 |
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