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海鲜烩饭
释义
海鲜烩饭
海鲜烩饭的用料
虾仁 100g
鱿鱼圈 50g
蛤蜊 30g
蟹排 20g
紫橄榄 1块
茄汁 50g
鸡蛋 1个
西兰花 10克
大红虾 4只
海鲜烩饭的做法
步骤1
1、全部海鲜辍水。 2、西兰花辍水 3、锅内加稍许油、加入适量洋葱、然后放入茄汁烧开放入海鲜、调入盐、白糖、小火绘制。 4、用米饭碗扣米饭 5、煎鸡蛋盖上米饭
海鲜烩饭的烹饪技巧
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贺新郎 刘克庄
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更新时间:2025/9/27 1:37:16