诗文 | 酥脆的小零嘴---亚麻籽薄脆 |
释义 |
酥脆的小零嘴---亚麻籽薄脆一汤匙亚麻籽含有3800毫克的奥米茄三(Omega-3)脂肪酸,相当于鱼肝油的10倍。还可消耗身体多余脂肪减肥、提升抗压力、减轻哮喘、改善肾功能等等,好处多多呢!看见没有,薄得透光哦,酥脆的口感更适合做零食!运用的COUSS CO-3703,温度精准 出炉的美味准不相同!~~(by@马琳malin) 亚麻籽薄脆的做法步骤1 黄油切小块放入盆中隔热水融化成液体;步骤2 趁热加入细砂糖,搅拌成均匀的液体;步骤3 加入牛奶,搅拌均匀;步骤4 筛入低筋面粉,用刮刀翻拌均匀;步骤5 加入亚麻籽,继续拌成均匀的面糊即可;步骤6 在烤盘上铺上高温油布,用小勺舀一些面糊到油布上(大小基本一致就行,我一盘放了9个);步骤7 准备一碗清水,用小勺背沾一下清水把面糊摊平,尽量薄即可;步骤8 COUSS烤箱,开上下火+热风循环模式、预热160度,烘烤时间为10分钟即可。步骤9 关注COUSS官方微信(微信号:couss1918),获得更多美味食谱。步骤10 淘宝扫一扫,了解该款烤箱信息。亚麻籽薄脆的烹饪技巧1、没有亚麻籽用芝麻也行,亚麻籽不能用水洗哦; 2、如果是烤网,可以降低十度下火温度。 |
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