冬季养生粥

冬季养生粥的用料

步骤1

备好：黄豆、胡萝卜丁、红薯丁、木耳丁、青菜切段

步骤2

晚上将黄豆、胡萝卜丁、红薯丁和适量米放入紫砂电炖锅，再加适量水，调至低温档慢煲

步骤3

早晨用少许油略煸炒青菜和木耳，加点盐、鸡粉

步骤4

倒入紫砂锅，改用高温档煲十分钟即可

黄豆应先泡软再用

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