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诗文 营养早餐 寿司
释义

营养早餐 寿司

早晨家里只有一根黄瓜了……所以就做了寿司,黄瓜块,香蕉,薏仁红豆粉,鸡蛋~不过也很营养~今天特地泡了一杯柠檬百香果水~据说可以变白哈哈~坚持喝起来~建议亲们加上蜂蜜吧~

营养早餐的用料

海苔 1片 大米煮熟晾透 100g
白砂糖、白醋、盐 1勺、1勺、半勺 黄瓜条 2条
肉松 少许 剩下黄瓜条切成块 100g
味达美 少许 橄榄油 少许

营养早餐的做法

营养早餐 寿司的做法图解1

步骤1

1、将白醋、白砂糖和盐拌均匀倒入凉透的熟米饭,搅拌均匀~
营养早餐 寿司的做法图解2

步骤2

2.将煮熟的米饭均匀铺在海苔上,放两根黄瓜条和少许肉松,卷好~用比较锋利的刀切好~
营养早餐 寿司的做法图解3

步骤3

3.把剩下的黄瓜切成块,撒上味达美和橄榄油少许~
营养早餐 寿司的做法图解4

步骤4

1.将柠檬切成片,百香果用勺子挖出装入被子。 2.将温水倒入杯中~ 3.根据自己的口味可以加入少许蜂蜜~ 美眉们坚持可以美白呦~
营养早餐 寿司的做法图解5

步骤5

正品~哈哈水果最好早餐后30min服用~

营养早餐的烹饪技巧

随便看

 

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更新时间:2024/11/22 13:21:08