焦糖鸡腿+焗饭+香蕉奶昔
图中的食材会比所需多，因为少女的晚餐也在，ps请忽略我的面包糠
焦糖鸡腿+焗饭+香蕉奶昔的做法
步骤1
将鸡腿子用料酒，酱油，糖腌制。小青瓜去皮切粒，腊肠切粒。
步骤2
将腊肠和青瓜放入饭锅一起蒸煮
步骤3
打鸡蛋
步骤4
将腌制好的鸡腿子，放入蛋液中
步骤5
超少油的开煎
步骤6
待鸡腿子6成熟后，放入刚刚腌制的酱汁。煮至收汁。
步骤7
鸡腿子8成熟时放入糖，翻面煎，反面再放糖。各煎2分钟，done上盘
步骤8
香蕉去皮，切块
步骤9
倒入300ml牛奶和50ml水，3小勺糖
步骤10
开打，装杯
步骤11
这时，饭已经好了，放入小小酱油和胡椒粉搅拌，上盘。done完美的一天又开始了