| 诗文 | 豆腐木耳炒孢子甘蓝 | 
| 释义 | 豆腐木耳炒孢子甘蓝豆腐木耳炒孢子甘蓝的做法  步骤1盐水灼孢子甘蓝,至半熟   步骤2木耳发泡备用 步骤3煎豆腐至两面金黄(忘了拍),煎好乘出备用   步骤4姜蒜爆香,后下木耳和胡萝卜,炒至8成熟,再下孢子甘蓝和豆腐。最后放耗油和白糖,翻炒均匀就可以出锅了 豆腐木耳炒孢子甘蓝的烹饪技巧 | 
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