微博上也传说胶原蛋白满满的银耳羹
微博上疯转的补充胶原蛋白粥，要在经期七天后开始喝，喝七天…我做了点更改，觉得这样更容易让银耳出胶，很好吃
银耳羹的做法
步骤1
泡发银耳，讲银耳放入温水中，一个小时左右。不好看这个图的数量哈，一个人喝半朵就够了。我做的是六人餐…好辛苦
步骤2
红枣洗净，放入水中略泡。同银耳一同略干入锅
步骤3
枸杞洗净。银耳泡发后撕碎入锅
步骤4
放入红枣，桂圆，加水。
步骤5
放入高压锅，选择粥
步骤6
约三十分钟后加入枸杞，冰糖，玫瑰花捏碎撒入。
步骤7
最后煮上五分钟即可出锅银耳羹的烹饪技巧
建议使用高压锅，银耳出胶充分。