红枣银耳汤
女性在经期结束前后都可以饮用，是补充胶原蛋白的最好食材
红枣银耳汤的做法
步骤1
纯净水做锅，银耳洗净，热水烫一下去根
步骤2
红枣枸杞洗净待用步骤3
纯净水烧开放入银耳，开锅20分钟后放入红枣，枸杞，
步骤4
大火开锅后，揭盖改中火10到20钟左右改文火慢炖这时放入冰糖（糖尿病人就不要放了，出锅后食用时加点蜂蜜就好了），40分钟后关火，即可食用！红枣银耳汤的烹饪技巧
糖尿病人，冰糖最好不要放了