诗文 | 时蔬嫩炒鸡胸肉 |
释义 |
时蔬嫩炒鸡胸肉嫩嫩的鸡胸口感很棒 时蔬嫩炒鸡胸肉的做法步骤1 鸡胸肉切小块(一口大小)把鸡胸肉切好放入塑料袋里,在放入少许盐,橄榄油,牛奶,封好袋口,用手将配料与鸡胸肉充分揉捏。腌制20分钟。步骤2 热锅倒入少许橄榄油,放入鸡胸肉翻炒,待颜色变白,在锅中放入洗好的菠菜,胡萝卜(菠菜切段,胡萝卜切小块)炒制过程中加入两次黑胡椒,一次少量盐(很少就可以,因为鸡胸肉腌制过了)。菜熟出锅。时蔬嫩炒鸡胸肉的烹饪技巧鸡胸用牛奶泡过之后在炒,不会变的很干哦,会嫩嫩的~ |
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