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诗文 时蔬嫩炒鸡胸肉
释义

时蔬嫩炒鸡胸肉

嫩嫩的鸡胸口感很棒

时蔬嫩炒鸡胸肉的用料

鸡胸肉 1大块 菠菜 2根
胡萝卜 半根 黑胡椒 适量
橄榄油 2大勺 盐 适量
牛奶 少许

时蔬嫩炒鸡胸肉的做法

步骤1

鸡胸肉切小块(一口大小)把鸡胸肉切好放入塑料袋里,在放入少许盐,橄榄油,牛奶,封好袋口,用手将配料与鸡胸肉充分揉捏。腌制20分钟。
时蔬嫩炒鸡胸肉的做法图解2

步骤2

热锅倒入少许橄榄油,放入鸡胸肉翻炒,待颜色变白,在锅中放入洗好的菠菜,胡萝卜(菠菜切段,胡萝卜切小块)炒制过程中加入两次黑胡椒,一次少量盐(很少就可以,因为鸡胸肉腌制过了)。菜熟出锅。

时蔬嫩炒鸡胸肉的烹饪技巧

鸡胸用牛奶泡过之后在炒,不会变的很干哦,会嫩嫩的~

随便看

 

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更新时间:2024/11/22 13:36:30