鲜蘑尖椒小油菜
最近在做三分钟减肥 不能吃主食不能吃肉不能吃含有淀粉的东西 只能吃青菜菌类和水果 虽然只吃青菜 但是也要吃到好吃的 所以做了这道菜
鲜蘑尖椒小油菜的做法
步骤1
把鲜蘑洗净 手撕成小条 油菜一片一片掰下来清洗干净 辣椒洗干净切块 蒜切末 姜切片步骤2
烧一锅水 水开后放入鲜蘑 烫一分钟 捞出来放在凉水里面 拿出来挤干水分
步骤3
锅内倒一点油 烧开 放入姜片鲜蘑炒熟 倒两勺生抽 再放入辣椒炒一分钟 最后倒入油菜和蒜末翻炒几下放入一勺盐就可以出锅了鲜蘑尖椒小油菜的烹饪技巧
步骤忘记拍照啦 有空补上哦
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