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诗文 蒜香鱿鱼豆干
释义

蒜香鱿鱼豆干

香而不腻!

蒜香鱿鱼豆干的用料

鱿鱼(去膛) 350g 白豆干 适量
蒜头 1.5头 辣椒粉(自制)、孜然粉 各7.5g
盐(自调) 4g 花椒粉(自制)、黑胡椒粉 各2.5g
姜、料酒(焯水) 适量

蒜香鱿鱼豆干的做法

蒜香鱿鱼豆干的做法图解1

步骤1

只买到冰柜的鱿鱼!洗净、去皮,加姜、料酒适量,水开后焯水,筷子转动鱿鱼,再开锅关火,焖五分钟,改刀切好!
蒜香鱿鱼豆干的做法图解2

步骤2

方法一:烧水焯鱿鱼的同时,把冲洗、吸干水份的豆干,放平底锅两面煎黄,香些!方法二:焯鱿鱼前,豆干凉水下锅焯水,开锅捞出。(也改刀切好)
蒜香鱿鱼豆干的做法图解3

步骤3

蒜对半切;辣椒粉、孜然粉、盐、花椒粉、黑胡椒粉入小碟调匀。
蒜香鱿鱼豆干的做法图解4

步骤4

凉锅凉油,中火、下蒜炒微黄、香。
蒜香鱿鱼豆干的做法图解5

步骤5

下鱿鱼、豆干,炒到鱿鱼表面干了、蒜金黄色了!
蒜香鱿鱼豆干的做法图解6

步骤6

倒入小碟中的调料,中大火快炒匀、出香味了。
蒜香鱿鱼豆干的做法图解7

步骤7

出锅了!

蒜香鱿鱼豆干的烹饪技巧

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更新时间:2024/10/23 19:23:56