健康馒头
粗粮 健康 不易发胖 减肥很适合
健康馒头的做法
步骤1
1.先把胡萝卜和菠菜榨汁备用2.用打好的蔬菜汁揉面 发酵30分钟（30分钟比较软）3.做出自己喜欢的花口4.把水烧开 水开口把馒头上锅蒸15分钟
| 诗文 | 健康馒头 |
| 释义 |
健康馒头粗粮 健康 不易发胖 减肥很适合 健康馒头的做法
步骤1 1.先把胡萝卜和菠菜榨汁备用2.用打好的蔬菜汁揉面 发酵30分钟（30分钟比较软）3.做出自己喜欢的花口4.把水烧开 水开口把馒头上锅蒸15分钟健康馒头的烹饪技巧 |
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