诗文 | 爆炒猪血 |
释义 |
爆炒猪血去买菜的时候,刚好碰见猪肉摊子前放着一盆煮好切块的猪血,因为经常在那家店买肉,也知道他家的猪肉很新鲜都是现宰的。猪血是非常纯的,不像现在市面上的很假,平常就问他有没有猪血,可老是没有,现在过年腊味的比较多。所以老板就把猪血留着咯。也算是赶巧了吧!毫不犹豫的拿起袋子买了一点 爆炒猪血的做法步骤1 买回来的猪血,晚上手机像素不是很好拍的颜色不是很好看,但是质量绝对正宗。步骤2 洗净,切片,用沸水汆一下步骤3 新鲜的蒜苗,自家种的哦,把蒜白的地方用刀斜切,这样比较入味。当然叶子和茎是分开放的哦!步骤4 蒜姜,辣椒,切好备用步骤5 来个大合照步骤6 锅里倒油,烧热放蒜姜辣椒,爆香。步骤7 放入蒜白,加少许盐翻炒入味步骤8 放入猪血,然后依次放入盐,料酒,白糖,翻炒入味。步骤9 因为猪血本身就含有水分,所以大火爆炒三分钟左右。这样炒出来不会有还多水。步骤10 放入蒜苗叶子,翻炒,然后放一点盐,这样叶子也是有味道的。步骤11 好啦,放入少许鸡精,出锅前倒少许明油,翻炒这样菜的色泽比较好。步骤12 完美出锅。老妈说,赞一个爆炒猪血的烹饪技巧猪血又称液体肉、血豆腐和血花等,有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。差点忘记, 过量食用,会造成铁中毒.影响其他矿物质的吸收.所以除非特殊需要人群,一周建议食用不超过2次. |
随便看 |
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