蒜蓉西兰花
蒜蓉西兰花的做法
步骤1
西兰花掰好，西兰花杆去皮切成条，水烧开后，下锅焯熟，捞入凉水中待用。葱姜蒜切碎。
步骤2
油烧热，下葱姜蒜爆炒，然后倒入西兰花，翻炒，放入盐，调料等，装盘。
| 诗文 | 蒜蓉西兰花 |
| 释义 |
蒜蓉西兰花蒜蓉西兰花的做法步骤1 西兰花掰好，西兰花杆去皮切成条，水烧开后，下锅焯熟，捞入凉水中待用。葱姜蒜切碎。
步骤2 油烧热，下葱姜蒜爆炒，然后倒入西兰花，翻炒，放入盐，调料等，装盘。蒜蓉西兰花的烹饪技巧 |
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