黑白米健康养生之太极八卦大气综合饭教程

太极八卦饭，吃完打通任督二脉排出身体污垢，脱胎换骨。哦米拖佛。逗我呢。(??д?)b 大伙都知道，黑米营养价值甚高。特么真贵。用的辅助道具是易拉罐。可乐雪碧那些铝罐用剪刀剪下来的。就那个圈。不用太大。中间的圆圈点是用酱油瓶盖子。或是鱼露。米醋盖。都行。发挥你的想象力。

黑白米健康养生之太极八卦大气综合饭教程的做法

步骤1

煮黑米跟白米。煮饭要有点软有点粘度跟香。半熟的时候里面加一点点白醋。一点醋是吃不出味来的。不要倒太多。很酸。看饭量加。我用的是电饭锅。没有黑米你用白饭搅拌酱油也行哇。∑q|?Д?|p。用老抽颜色深。

步骤2

准备好白米饭。不要说我抠。Σ( ° △ °|||)︴只是给大家示范。所以只做了一碗

步骤3

用的辅助道具是易拉罐。可乐雪碧那些铝罐用剪刀剪下来的。就那个圈。不用太大。一个碗底部可以先放一层黑米或是白米。压实。因为要用底部卡住那个圈。折成S形状。边凹造型边插进去。

步骤4

盖一半黑米。把酱油小盖压在大的那边。

步骤5

再填充白米上去。再用黑米往白色洞口里面塞。用白米往黑色洞口里面填。

步骤6

接着用汤匙稍微整一下线条。最后拔出铝罐皮。完成

步骤7

成品图

步骤8

成品图

步骤9

成品图

步骤10

再来秀下与它搭配的菜。扇子菜在俺另外一个食谱里面。有兴趣的去看下。是鸡蛋烙苦瓜。减肥菜

步骤11

再来秀下与它搭配的那把尚方宝剑。用一次性筷子做的。