诗文 | 烧三文鱼杂 |
释义 |
烧三文鱼杂三文鱼一般价格会比较高,但是三文鱼杂会比较便宜,我买了一大盒才十多块,由于里面有鱼骨,鱼油会比较丰富。所以油的用量其实是非常非常少的,盐我也是不放的,只用生抽调味,所以这道菜也真正全是低油少盐了吧。 烧三文鱼杂的做法![]() 步骤1 三文鱼杂500g左右,洗净待用![]() 步骤2 将鱼杂剪成小段,当然每次买的鱼杂也不都一样,只要弄成小块就行啦![]() 步骤3 葱姜蒜切片,待用步骤4 锅烧热,放入少许花生油,油热后放入葱姜蒜煸炒步骤5 葱姜蒜香味出来后,放三文鱼杂,煸炒至变色步骤6 烹入料酒,放生抽,白糖,醋,依个人口味定步骤7 煸炒几下,倒热水,没过鱼肉为准步骤8 汤快熬干,就可以出锅了烧三文鱼杂的烹饪技巧 |
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