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诗文 烧三文鱼杂
释义

烧三文鱼杂

三文鱼一般价格会比较高,但是三文鱼杂会比较便宜,我买了一大盒才十多块,由于里面有鱼骨,鱼油会比较丰富。所以油的用量其实是非常非常少的,盐我也是不放的,只用生抽调味,所以这道菜也真正全是低油少盐了吧。

烧三文鱼杂的用料

三文鱼杂 500g 葱花 少许
大蒜 2块 姜片 少许
料酒 2勺 醋 2勺
生抽 2勺 花生油 少许
白糖 2勺

烧三文鱼杂的做法

烧三文鱼杂的做法图解1

步骤1

三文鱼杂500g左右,洗净待用
烧三文鱼杂的做法图解2

步骤2

将鱼杂剪成小段,当然每次买的鱼杂也不都一样,只要弄成小块就行啦
烧三文鱼杂的做法图解3

步骤3

葱姜蒜切片,待用

步骤4

锅烧热,放入少许花生油,油热后放入葱姜蒜煸炒

步骤5

葱姜蒜香味出来后,放三文鱼杂,煸炒至变色

步骤6

烹入料酒,放生抽,白糖,醋,依个人口味定

步骤7

煸炒几下,倒热水,没过鱼肉为准

步骤8

汤快熬干,就可以出锅了

烧三文鱼杂的烹饪技巧

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更新时间:2025/2/17 3:07:55