诗文 | #菁选酱油试用之腐竹炒西兰花 |
释义 |
#菁选酱油试用之腐竹炒西兰花
腐竹炒西兰花的做法步骤1 果豆·菁§选 醬油;步骤2 枸杞子泡发;步骤3 食材洗净;步骤4 腐竹泡发;步骤5 切段;步骤6 西兰花切开;步骤7 水烧开放盐、素油,西兰花小朵汆水;步骤8 鲜香菇切开;步骤9 油锅烧热;步骤10 倒入鲜香菇爆香;步骤11 倒入腐竹段;步骤12 翻炒,放点盐入底味,加盖焖一下;步骤13 倒入西兰花翻一下;步骤14 倒入果豆·菁§选 醬油,下白砂糖翻匀即可;步骤15 出锅装盘用枸杞子点缀一下上桌。步骤16 特点: 红绿黄相间,鲜香悠悠,嫩脆软糯,美味清爽。腐竹炒西兰花的烹饪技巧小贴士: 通风患者忌食豆制品。 |
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