健康的酱爆茄子

茄子直接炒太吸油,炒熟了嘛,油又全部出来了.感觉太油腻.个人觉得这样既浪费油又不健康.所以先把茄子蒸熟或煮熟再炒,这样炒出来味道也很软很糯,并且更美味更健康.

健康的酱爆茄子的用料

步骤1

把茄子洗干净，滚刀切，蒜切成蒜泥，葱切段。

步骤2

锅里水烧开后，放入茄子煮熟。捞起。（或者煮饭时放电饭煲屉上蒸熟，省时省力）

步骤3

锅里放入适量油，烧热后，放入豆瓣酱和蒜泥。炒出香味.

步骤4

倒入茄子,翻炒后加入蒸鱼豉油和蚝油,加点鸡精.

步骤5

放入葱段,拌匀,装盘.

不需要放盐,已经够咸了哦！

随便看

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