健康的酱爆茄子
茄子直接炒太吸油,炒熟了嘛,油又全部出来了.感觉太油腻.个人觉得这样既浪费油又不健康.所以先把茄子蒸熟或煮熟再炒,这样炒出来味道也很软很糯,并且更美味更健康.
健康的酱爆茄子的做法
步骤1
把茄子洗干净，滚刀切，蒜切成蒜泥，葱切段。步骤2
锅里水烧开后，放入茄子煮熟。捞起。（或者煮饭时放电饭煲屉上蒸熟，省时省力）步骤3
锅里放入适量油，烧热后，放入豆瓣酱和蒜泥。炒出香味.步骤4
倒入茄子,翻炒后加入蒸鱼豉油和蚝油,加点鸡精.
步骤5
放入葱段,拌匀,装盘.健康的酱爆茄子的烹饪技巧
不需要放盐,已经够咸了哦！