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诗文 低油版排骨焖饭
释义

低油版排骨焖饭

以前经常去吃排骨紫砂煲饭,现在自己做了无油版,非常健康!用电饭锅煮,米饭很香,很好吃!

排骨焖饭的用料

排骨 250g 南瓜 150g
大米 适量 姜 适量
葱 适量 盐 适量
酱油 适量

排骨焖饭的做法

低油版排骨焖饭的做法图解1

步骤1

南瓜洗干净带皮切成块。
低油版排骨焖饭的做法图解2

步骤2

姜切成细末。
低油版排骨焖饭的做法图解3

步骤3

排骨洗干净焯水,捞出备用。
低油版排骨焖饭的做法图解4

步骤4

起锅,下排骨翻炒(这里不用放油)。
低油版排骨焖饭的做法图解5

步骤5

倒入姜末翻炒。
低油版排骨焖饭的做法图解6

步骤6

倒入南瓜块翻炒。
低油版排骨焖饭的做法图解7

步骤7

依次放入盐和酱油,稍稍翻炒后关火。
低油版排骨焖饭的做法图解8

步骤8

大米洗干净和炒好的排骨一起放进电饭锅,加比平时煮饭少一点点的水,用电饭锅煮饭功能煮就可以了。
低油版排骨焖饭的做法图解9

步骤9

煮好后用电饭锅保温功能保温十分钟左右,这样米饭比较硬挺,粒粒分明,撒上葱花就可以吃啦。

排骨焖饭的烹饪技巧

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更新时间:2025/2/11 9:30:40