网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 宝珠烩牛腩
释义

宝珠烩牛腩


牛腩富含蛋白质、铁等矿物质和维他命B群,其脂肪含量较低,对生长发育及术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉亦可暖胃。 板栗营养丰富,但煮熟后的营养极易丢失,加入金龙鱼黄金比例食用调和油后,可减少板栗的营养丢失,保证营养均衡的摄入,同时金龙鱼黄金比例食用调和油还能帮助您平衡摄入脂肪酸。

宝珠烩牛腩的用料

牛腩 500g 蜂蜜 30g
板栗 50g 金龙鱼黄金比例调和油 适量
糖、醋、酱油 各10g 盐 5g
黑胡椒 20g 八角、桂皮、干辣椒、香叶 各10g
黄酒 15g 葱姜 各20g

宝珠烩牛腩的做法

步骤1

牛腩洗净,改刀成块,用盐、酒、葱姜腌制1小时备用;

步骤2

油锅上火,烧熟后放入牛腩炸制外表金黄色,捞出沥油,另选锅上火,放入少量的金龙鱼黄金比例食用调和油,入葱姜、干辣椒煸香,倒入牛腩继续煸炒,加入黄酒、水、酱油、糖、八角、桂皮、香叶,用小火焖2小时;

步骤3

将锅中的葱姜、八角、桂皮、香叶拣出,加入蜂蜜和黑胡椒,用大火收汁,待卤汁稠浓后淋醋,然后出锅装盘。

宝珠烩牛腩的烹饪技巧

随便看

 

菜谱宝典共收录385937条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析,是家常炒菜做饭的有利工具。

 

Copyright © 2008-2024 ettlt.com All Rights Reserved
更新时间:2024/12/26 12:07:02