| 诗文 | 少糖清甜奶香八宝饭 | 
| 释义 | 少糖清甜奶香八宝饭少糖清甜奶香八宝饭的做法  步骤1红小豆进电饭锅煮饭档煮熟,将豆捞出勺子碾成豆泥,可不加糖或油   步骤2同时将米和山药上锅蒸熟,大概需要20分钟。山药下面是白糯米,被遮住啦。把枣也蒸了一下,因为有点干。   步骤3蒸熟小米取出加黄油,糖拌均   步骤4糯米也是这样拌均   步骤5紫米同理   步骤6取出蒸熟的山药和红枣   步骤7山药放入保鲜膜内用擀面杖碾成泥   步骤8上锅蒸30分钟,用盘子垫着叩着倒出   步骤9特写   步骤10用了黄油有奶香的味道,糖放的少所以不甜。就这样开吃吧!   步骤11看起来是不是很香呢 少糖清甜奶香八宝饭的烹饪技巧 | 
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