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诗文 五彩果蔬球
释义

五彩果蔬球

麻麻们总是发愁宝宝不喜欢吃蔬菜,可在孩子们成长阶段,蔬菜中各种营养都是不可缺少的。这款简单又可口的小菜,将让宝宝们爱上蔬菜。制作简单,可以和孩子们一起动手哦!

五彩果蔬球的用料

冬瓜 胡萝卜
心里美 西兰花
南瓜

五彩果蔬球的做法

步骤1

各类蔬菜用小号挖球器挖成球形(也可用勺子挖半圆形)
五彩果蔬球的做法图解2

步骤2

开水下锅,滴入一些橄榄油,使其色泽鲜艳,煮制自己喜欢的口感,沥干水分,用糖醋调味,或者用橙汁拌匀,加入西兰花摆盘。

五彩果蔬球的烹饪技巧

蔬菜也可以换成各种水果,拌酸奶、色拉酱等,都是不错的选择喲

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更新时间:2025/1/13 5:12:30