诗文 | 糖芋苗 |
释义 |
糖芋苗我是南京人,在外地上学留在外地工作,一直想念南京的糖芋苗,所以自己做了尝味 糖芋苗的做法步骤1 首先芋苗刷干净,用水煮10分钟左右步骤2 芋苗浸冷水剥皮,切成小块状泡在热水里半分钟后捞出(因为芋苗有些粘腻,热水泡后比较清爽)步骤3 块状红糖放在锅中加水熬煮直至化开,这时候可以尝尝味儿,如果不够甜可以加些冰糖调味儿步骤4 红糖熬好放入藕粉小火熬煮,熬到有点黏稠加入干桂花和芋苗继续熬煮(注意要顺一个方向,这样藕粉熬出来很顺滑)步骤5 大火收一下汤,就OK了,甜度依个人口味自己可以调节哟,趁热吃非常好吃,我反正觉得比鲜芋仙要好吃糖芋苗的烹饪技巧中医认为芋头性平,人人适合。而且它益胃健脾、补中益气,能很好地缓解食欲不振、浑身无力。另外,芋头营养丰富,七大营养素(蛋白质、脂类、糖类、水、维生素、矿物质和纤维素)基本都齐了。它能增强人体免疫力,特别适合体弱者。同时,它有助于保持肌肤弹性、延缓衰老。但一次不要吃太多,否则容易引起消化不良。不能和香蕉同食。 |
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