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诗文 高粱粉玉米粉小黄米粉馍馍
释义

高粱粉玉米粉小黄米粉馍馍

上个月被医生判定为妊娠糖尿病,早饭只能吃35克的杂粮馒头,所以根据黄馍馍的配方改良了一下,做成自己能吃的版本。

高粱粉玉米粉小黄米粉馍馍的用料

玉米粉 45g 高粱粉 50g
小黄米粉 200g 牛奶 200ml
酵母 若干

高粱粉玉米粉小黄米粉馍馍的做法

高粱粉玉米粉小黄米粉馍馍的做法图解1

步骤1

把三种粉混在一起,温水冲开酵母粉,放置五分钟后放入混好的粉里面。
高粱粉玉米粉小黄米粉馍馍的做法图解2

步骤2

在混有酵母的粉里面慢慢加入牛奶,边揉面边加,揉个十分钟左右,等面团基本成型后,放入40度的烤箱发酵一小时。
高粱粉玉米粉小黄米粉馍馍的做法图解3

步骤3

把面团搓成35克左右的小团子,放入蒸锅,大火蒸10分钟,中火蒸5分钟,小火蒸10分钟。
高粱粉玉米粉小黄米粉馍馍的做法图解4

步骤4

出锅前拿筷子戳一下,看看心儿熟了没有,手感弹性十足,味道也不错哦~

高粱粉玉米粉小黄米粉馍馍的烹饪技巧

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更新时间:2025/3/15 17:16:32