诗文 | 降压食谱10连蒸!—百合蜜枣蒸南瓜;剁椒豆豉蒸山药 |
释义 |
降压食谱10连蒸!—百合蜜枣蒸南瓜;剁椒豆豉蒸山药百合蜜枣蒸南瓜;剁椒豆豉蒸山药的做法步骤1 南瓜切3/1,去芯去皮。步骤2 切3cm厚片。步骤3 盘内铺百合、蜜枣、冰糖,枸杞步骤4 摆上切厚片的南瓜!淋少许食用油!两层蒸锅烧一锅开水。步骤5 铁棍山药随水龙头水洗净,放在水下刨子去皮。步骤6 整根分3等份,撒上剁椒,豆豉,蒜末,蚝油淋少许食用油。步骤7 水烧开后,蒸锅下层放山药,上层放南瓜。步骤8 中高火蒸20分钟,时间我觉得足够了,南瓜非常糯,山药也很够味步骤9 同时上桌,味道好,时间少,又漂亮!南瓜追求完美的话,把汤滗出来加少许淀粉勾芡浇汁。祝您好运!百合蜜枣蒸南瓜;剁椒豆豉蒸山药的烹饪技巧 |
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