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诗文 准妈妈、懒人营养夜宵
释义

准妈妈、懒人营养夜宵

我现在是孕妇喜欢弄吃的、给自己做嫌麻烦就简单就材料弄了一下、既有营养也不会觉得太麻烦!

准妈妈、懒人营养夜宵的用料

煮好的稀饭 一碗 青菜 适量
鸡蛋 1个以上 盐 适量
猪油(可以不加) 适量 小麻油/或花生油 适量
酱油 少许

准妈妈、懒人营养夜宵的做法

准妈妈、懒人营养夜宵的做法图解1

步骤1

首先你的把你晚餐剩下的稀饭放到炉子加热煮开、并把切好的芹菜、白菜梗煮一下。
准妈妈、懒人营养夜宵的做法图解2

步骤2

加入少许盐、拌匀一下。我用的是生盐没那么上火。
准妈妈、懒人营养夜宵的做法图解3

步骤3

加入白菜叶子。[啰嗦下其实我比较喜欢加香菇木耳和生菜煮,可惜家里没有备这些。]
准妈妈、懒人营养夜宵的做法图解4

步骤4

加入猪油、酱油拌匀准备下鸡蛋了!
准妈妈、懒人营养夜宵的做法图解5

步骤5

关火打上一个土鸡蛋、稍稍打散、淋上适量芝麻油。喜欢吃熟一点的可以再煮一下再关火、本人喜欢刚刚熟的嫩滑的那种。
准妈妈、懒人营养夜宵的做法图解6

步骤6

最后加上喜欢的咸菜!我加的是酸菜和橄榄菜。[本人平常饮食忌口不是非常严、只会选择少吃、除非薏米绿豆这类才会百分百忌口、觉得咸菜不好的准妈妈可以不加哦]
准妈妈、懒人营养夜宵的做法图解7

步骤7

美美的吃上一顿好睡觉!

准妈妈、懒人营养夜宵的烹饪技巧

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更新时间:2024/11/25 23:59:24