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诗文 健康又美味—清蒸桂花鱼(鲈鱼)
释义

健康又美味—清蒸桂花鱼(鲈鱼)

清蒸鱼操作简单,不油腻,适合大人小朋友经常食用,增强抵抗力

清蒸鲈鱼的用料

桂花鱼(鲈鱼) 1条 小葱 3棵
姜丝 少许 盐 3-4克
蒸鱼豉油 2勺 醋 1勺
油 适量

清蒸鲈鱼的做法

健康又美味—清蒸桂花鱼(鲈鱼)的做法图解1

步骤1

桂花鱼(鲈鱼)正反表面各划三刀,然后表面抹盐,小葱切好留一点,然后用姜丝、葱段打底、鱼肚中间、表面都放一点
健康又美味—清蒸桂花鱼(鲈鱼)的做法图解2

步骤2

可以上锅蒸了,大一点的鱼蒸12分钟,小一点的蒸10分钟就可以了,上汽算起哟,然后把蒸熟的小葱夹下来
健康又美味—清蒸桂花鱼(鲈鱼)的做法图解3

步骤3

把蒸鱼出的汤倒出,重新淋上蒸鱼豉油与醋调好的汁,码上剩下的小葱
健康又美味—清蒸桂花鱼(鲈鱼)的做法图解4

步骤4

烧热油淋到小葱上,广东这边一般喜欢用花生油,其他油也阔以的
健康又美味—清蒸桂花鱼(鲈鱼)的做法图解5

步骤5

肉一瓣一瓣的,很鲜美

清蒸鲈鱼的烹饪技巧

清蒸的,超级健康美味,又是一道快手菜呢

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更新时间:2024/11/26 0:12:07